Психолог | Биофийдбек невротерапевт | Специализант по
Естествена психотерапия | Специалист екранна
зависимост

От възстановяване към развитие, смисъл и реализиран
потенциал:

Работя с деца, родители и възрастни, които се сблъскват с
предизвикателствата на съвременния живот и последствията
от прекомерната дигитална стимулация, екранната зависимост,
стрес и загуба на вътрешна стабилност, свързаност и смисъл.
Вярвам, че човешката свързаност и живото, будно, осъзнато присъствие и дейност, са
основата на индивидуалното и обществено здраве и благополучие. Вярвам, че всеки
има свой собствен път, право и темпо на развитие и че индивидуацията е неизбежна
човешка потребност и стремеж към смисъл и себереализация. Вярвам в безкрайния
потенциал на Човечеството и Човещината.

Професионална насоченост и опит:

В практиката си съчетавам естествена психотерапия, биофийдбек, психотелесни и
преживелищни методи и съвременни научни модели за функционирането на нервната
система. Работя в пресечната точка между психология, невронаука и психотелесна
терапия с научна прецизност и човешки подход. Основният фокус на работата ми е
възстановяване и изграждане на капацитет и способности за себевладение,
осъзнатост, стабилност, сигурност и свързаност със себе си, другите и Живота.

Професионалният ми фокус и опит включват работа с:

• Последствията от прекомерната дигитална стимулация и екранната
  зависимост. Подпомагам хората да намалят негативните ефекти от
  прекомерната дигитална стимулация и екранната зависимост, да възвърнат
  фокуса, спокойствието и вътрешния си баланс.
• Влиянието на технологиите върху мозъка, нервната система и човешката
  свързаност. Подкрепям, търся и изследвам начини за здравословна употреба
  на дигиталните технологии, така че нервната система да се успокои, а
  усещането за свързаност със себе си и с другите да се задълбочи.
• Ранното емоционално развитие и процесите на привързаност. Работя за
  изграждане на емоционална стабилност и сигурност, чрез разбиране и
  подкрепа на семейството и семейната система.
• Регулация и изграждане на гъвкав капацитет на нервната система за справяне.
  Помагам за регулацията и разширяването на капацитета на нервната система,
  което води до по-голяма устойчивост на стрес, по-добро саморегулиране и по-
  пълноценно функциониране в ежедневието.
• Оказвам подкрепа при стрес, тревожност и травматични преживявания чрез комплексен биопсихосоциален подход.

Завършила съм психология в Лондон, Великобритания (University of East London).
Преминала съм специализирани обучения по биофийдбек невротерапия и екранна
зависимост в Център по невронауки „Везенков“. В момента се обучавам като
психотерапевт в Българска асоциация по Естествена психотерапия (БАЕП).
Участвала съм в провеждането на функционални ЕЕГ оценки и психофизиологични
измервания при деца и възрастни, както и в разработването на научни анкети, статии,
изследвания и статистически анализи. Активно се включвам в конференции,
фестивали и професионални форуми, посветени на психичното благополучие и
развитие.

Често срещани състояния, с които работя (деца и възрастни):

• Хроничен и токсичен стрес, прегаряне
• Тревожност, фобии, паник атаки, натрапливи мисли и страхове
• Депресивни състояния, загуба на жизненост и мотивация
• Нарушения на съня и безсъние
• Вегетативна дисрегулация (сърцебиене, хипертония, студени крайници)
• Психосоматични и стомашно-чревни оплаквания (вкл. СРЧ)
• Тикове, заекване, функционални прояви на напрежение
• Трудности с внимание, фокус и самоконтрол
• Компулсивно използване на екрани и зависимости
• Силен дистрес при ограничаване на екраните (особено при деца)
• Семейни конфликти и родителско прегаряне
• Усещане за загуба на посока, стабилност и смисъл

Биофийдбек в практиката ми:

Биофийдбекът е метод за работа с нервната система, при който човек получава
обратна връзка в реално време за собствените си физиологични процеси и
емоционални преживявания чрез измерване на сигнали на тялото и автономната
нервна система.Тази информация прави вътрешните състояния видими и разбираеми
и създава възможност за съзнателно учене и промяна. В моя подход биофийдбекът
допълва психотерапията в създаването на физиологичните условия, необходими за
по-дълбока терапевтична работа по осъзнаване, смисъл и личностно развитие. Когато
нервната система стане по-регулирана, човек има по-голяма стабилност, присъствие и
капацитет да изследва вътрешните си преживявания, отношенията си и житейските си
модели.

С какво мога да бъда полезна:

• индивидуални консултации с възрастни
• консултации с деца и семейства (задължителна работа с родители)
• биофийдбек терапевтични и тренинг сесии
• психофизиологична оценка на състоянието на нервната система
• психофизиологична оценка преди и след терапевтични интервенции
• психотерапевтични и преживелищни групи
• родителски срещи, лекции и образователни семинари